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有人说，工作和生活就像天平的两端，不是对立，却需■要平衡。

那么，怎样实现理想的工作和生活状态呢？

在交投集团，“健康生活，快乐工作”就是答案。

今天星期五，结束了一周的忙碌，来吧，带你看点轻松的～

从星期一到星期▃五，

从乒乓球、羽毛球、篮球，到徒步、瑜伽、健美↓操和力量器械训练，

每天中午12点准时开课，

恰到好处的运动量和每项运∞动特邀的专业教练，

帮助你舒缓因伏案太久而有☉些僵硬的肩颈；

帮助你放松因久◇站久坐而有点水肿的双腿；

在繁忙的工作中开辟一块肆意放松的时间；

这便是〖我们开展全民健身运动的初心和答案。

?乒乓球课程：集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型；

?健美操课☆程：轻松、优美的体育①运动，在健身的同时，带给人→们艺术享受，极强的节奏♀感和身体律动，使人心情愉快※，陶醉于锻炼的乐趣↙中；

?瑜伽课程：帮助加强身体的新陈代谢，通过调身、调息、调心，达到身体、心灵与精神和谐统一；

?篮球课程：增强心肺」功能，更能帮助提升团▽队协作能力、顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，

?徒步课程：户外健身□运动更多了一丝探寻自然的趣味，在徒步训练中缓解压力、促进消化、强筋健体、亲切畅谈，扩大社交①圈；

?羽毛球课程：帮助增强◣手、脚的灵活程度和眼神的灵敏度，提高全身协调能力，逐渐变得“眼明手快”；

?力量和器械课程：以最专业的方式消耗热量，减脂增肌，改善⌒　身体对碳水化合物的代谢机能，让体力更加充沛。

课程▼介绍就到这里啦，经过两周的初〗体验，亲爱的伙伴，你找到最适合自己的运动方式了吗？

想来生活的可爱之处】就在于，用心对待，全力拥抱，尽情享受。

就在本月，集团第二届职ぷ工运动会马上就要开始啦，

无论你想要在运动中释放压力、强身健体，还∩是想要为运动会充分蓄力、做好准备，

我们时刻欢迎大家的到来，

让我们一起健康生活，快乐工作！

（P.S：收好下面这张█课程表，任意运动均可报名参加哦～）

课程表